回答1：
首先要知道手抖的原因

出现手抖的情况一般分为有两种，一种是生理性的手抖，另一种则是病理性的手抖。

生理性手抖，是一种生理的反应，大部分生理性手抖是由精神因素造成的，这种手抖是因为是紧张、恐惧、情绪改变所导致的，可以通过放松心态、缓解紧张情绪的方式消除。平时可以多进行外出运动，散散步、打打球等，这些都可以有效地缓解情绪、释放压力，改善生理性手抖的状况。

病理性手抖即其他疾病导致的手抖症状表现，这种手抖在医学上被称为震颤，是指手不随意的颤动，这种震颤经常是长久性的。帕金森、甲亢、特发性震颤等