大家好,小问来为大家解答以上问题。辣条的热量等于几碗米饭，辣条的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上：苹果一个80多卡，生花生一把（一把是多少个？只说一把没具体个数，没法算。

2、但是一粒花生约8卡）中午：黄瓜两根40多卡 辣条（具体热量不清楚，但肯定不低，油多味重，以豆制品为原料，加工而成。

3、每100克最少250卡左右，168克就是420卡。

4、还有，我减肥时（每天热量约1250卡），有一天就是因为多吃了这个（吃了80克），结果第2天就反弹了1kg，（那天只多吃了辣条，其他零食都没吃）后来我仔细想了下，是辣条的原因。

5、生菜一小盘30多卡晚上：柚子（一整个还是一片？）一个的话最少205卡 一片的话约35卡总热量约570卡（只算了苹果、黄瓜、生菜、辣条这4样，因为热量是清楚准确的）（柚子、花生，不清楚你具体吃的量多少克，所以没算在内）辣条热量高 少吃 不利减肥不说，也不卫生，而且吃多了对皮肤不好、发黄，也不健康。

6、花生属于坚果，适量吃点花生利于减肥，吃多了肯定会胖。

7、早上吃一把的话可能多了，最好按个数数着来吃，吃到心里有数。

8、营养价值虽然高但热量也高，每100克563卡，1粒花生约8卡，2粒花生为1克。

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