驼奶到底含有哪些营养呢？

1、蛋白质。动物奶的主要成分是蛋白质，驼奶蛋白质含量比牛奶要高。

驼奶含有的蛋白质种类丰富，有酪蛋白、球蛋白，还有可以合成叶酸的蛋白质，以及免疫球蛋白等比较特殊的蛋白质。丰富的蛋白质能提高人体免疫力、促进肌肉生长，对身体好处多多。

2、维生素。和其它动物奶不同，驼奶含有丰富的维生素，一般维生素多存在于水果、蔬菜当中，但多数蔬菜、水果只含有几种维生素。

驼奶含有维生素A、B、C、D、E等多种维生素，更加滋养。不同维生素有不同作用，有的可提高身体免疫力、有的帮助人体吸收钙元素，是人体不可或缺的成分。


3、矿物质。大部分动物奶都含有钙元素，但驼奶含有的钙更好吸收。除了钙之外，还含有铁，可以帮助预防贫血；含有锌元素，可提高免疫力；含有硒元素，可强健身体；含有钠元素，可以帮助稳定血压、调节体液平衡。

有些驼奶还会额外添加一些人体需要的营养，比如添加了更多钙质的多钙驼奶；添加了益生菌的驼奶等，不管是那种驼奶，都含有丰富营养，大家要根据自己的营养需求选择饮用。