1、打开导航应用程序：打开你的导航应用程序，如高德地图、百度地图、腾讯地图等。

2、输入目的地：在应用程序的搜索栏中输入上海蟠龙天地停车场作为目的地。你可以直接输入停车场的名称或地址。

3、选择导航方式：应用程序会显示与你查询匹配的结果，选择上海蟠龙天地停车场作为导航目的地。

4、设置起点：根据应用程序的界面，你可能需要设定出发点。你可以输入当前位置的地址、手动选择出发点或使用应用程序的定位功能来确定你的当前位置。

5、开始导航：选择开始导航、导航或类似选项，应用程序将计算并显示你的导航路线。这包括路线图、转弯提示、预计到达时间等。

6、跟随导航指示：按照应用程序的导航指示行驶，遵循导航路线到达上海蟠龙天地停车场。