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10g小米是多少粒
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10g小米是多少粒

2023-08-30 精选百科 By:佚名
最佳答案10g小米大约有50粒。10粒小米大约等于1克。小米热量比较高,每100克小米含有361卡的热量,属于高热量的粗粮,比大米的热量要高许多。但由于平时小米主要用来煮粥,食用量相对较少,所以一般并不会引起肥胖。而且小米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维,经常食用可以补充各种微量元素,还可以帮...

10g小米大约有50粒。10粒小米大约等于1克。小米热量比较高,每100克小米含有361卡的热量,属于高热量的粗粮,比大米的热量要高许多。但由于平时小米主要用来煮粥,食用量相对较少,所以一般并不会引起肥胖。而且小米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维,经常食用可以补充各种微量元素,还可以帮助提高身体的免疫力。

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