视情况而定。如果计算机配备了核显，那么建议使用核显进行BIOS刷写。核显是集成在CPU中的图形处理器，因此使用核显可以避免安装额外的独显驱动程序和设置，还可以降低硬件成本和减少故障风险。如果需要更高的图形性能或特定的游戏体验，那么使用独显进行BIOS刷写则是更好的选择。独显通常具有更强大的图形处理能力和更高的性能，可以提供更好的游戏体验和图形处理能力。