去牙渍的方法有：墨鱼骨粉洁牙法、小苏打刷牙法、净橘皮粉刷牙法、用醋刷牙法、使用牙线、４５度角刷牙、使用电动牙刷。

1、墨鱼骨粉洁牙：墨鱼骨研成粉末用于刷牙，牙齿可由黄变白。

2、小苏打刷牙：使用小苏打刷牙，每周一至二次，每次三分钟，可令牙齿保持明亮光洁。

3、净橘皮粉刷牙：净橘皮研成粉末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4、用醋刷牙：经常吸烟的人，可以用醋刷牙。含半口食醋，在口腔里含漱２~３分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

5、使用牙线：牙线可以有效清除牙渍。

6、４５度角刷牙：使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到２~３分钟。

7、使用电动牙刷：电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除３８％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

牙渍的形成，是由于酸性的口腔环境，长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，其实也就是一种盐化合物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人，由于这些东西里面含有一种“咖啡碱”，更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍，时间长了，再形成比较难清理掉的牙石。牙渍清楚不及时，易导致牙结石。