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儿童早餐食谱大全及做法3-10岁(儿童早餐食谱大全及做法)
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儿童早餐食谱大全及做法3-10岁(儿童早餐食谱大全及做法)

2022-12-30 精选综合 By:佚名
最佳答案大家好,小科来为大家解答以上问题。儿童早餐食谱大全及做法3-10岁,儿童早餐食谱大全及做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 一日之计在于晨。每个人都需要一份营养美味的早餐来提供足够的能量,尤其是处于生长发育期的孩子。合理营养的早餐尤为重要。今天马网百科介绍儿童早餐食谱大全及...

大家好,小科来为大家解答以上问题。儿童早餐食谱大全及做法3-10岁,儿童早餐食谱大全及做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一日之计在于晨。每个人都需要一份营养美味的早餐来提供足够的能量,尤其是处于生长发育期的孩子。合理营养的早餐尤为重要。今天马网百科介绍儿童早餐食谱大全及做法

1.红豆沙卷饼

食材:面粉半碗,红豆沙馅半碗(两个饼的重量)。

做法:在面粉中加入适量的水,揉成面团,分成两份,用擀面杖擀成平底锅大小。烧热锅,刷一层薄薄的油,把面团放下,小火煎至金黄色。把油酥面团翻过来,继续煎至金黄色。拿着面饼,把红豆沙铺在上面。把蛋糕卷起来,切成块,放在盘子里。

2.咸瘦肉皮蛋粥

材料:瘦肉50克,皮蛋1个,姜3片,米饭半碗,油适量,盐适量。

做法:大约半碗米饭洗干净后,用半汤匙油和半茶匙盐拌匀(我用的是盐腌瘦肉,如果用新鲜瘦肉,可以在腌米饭里放1茶匙盐),腌制至少半小时。煮粥的过程中油会挥发,会使米松腐烂,所以不油腻。将瘦肉提前腌制成腊肉,将水烧开,烧开后加入咸米和腊肉,大火烧开后转小火,煮1小时,做一锅软粥。第二天早上,把皮蛋剁碎,把昨晚煮的腊肉粥再煮一遍,放上剁碎的皮蛋,再煮半个小时,撒上葱花,就可以吃到咸瘦肉皮蛋粥了。

3.香蕉卷

材料:三片切片面包、一个鸡蛋、一根香蕉、花生酱和芝麻。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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