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1、一,吃"牛黄上清丸"”“龙胆泻肝丸”或“柴胡舒肝丸”“;二,敲胆经,敲肝经,三每天用热水泡脚二十分钟，并且一周二次用艾叶煮水泡脚，然后按摩"太冲"穴,柔“地筋”。

2、这样内火很快就会消掉。

3、尽量在内火没消之前，不要去吃性寒的食物，以免把寒气留在体内，成为隐患。

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