回答1：
第一、早睡早起

这是你能够获得充足时间学习，并且有足够精力做好工作的前提。因为当你前一天晚上没有睡够，你会发现第二天精力会减弱，工作效率降低，不得不加班。加班之后你就会有很少时间学习，更不要提放松娱乐了。早睡早起，是帮助你形成工作，学习和放松健康循环的前提。晚上11点之前睡觉，早上5点，6点醒来，这样的作息安排会比较合理。总之，一定要保证充足的睡眠；

第二、专注做一件事

工作时，不要牵扯到学习的事情，这样才能保证你专注把工作做好，才能有足够时间去学习，当然在你学习时，也尽量关掉手机。如果有突发工作要处理，也要灵活应对。不管是在工作还是学习中，一定要专注，这是保证你能够平衡每一件事情的基本条件。工作或者读书时，可以用番茄工作法，在固定时间内只做一件事；

第三、做重要的事

不管是工作还是学习。一定要做最重要的事情。因为我们每个人的精力是有限的，你不可能每件事都尽善尽美，这个时候你要做，你认为最重要的事情。这些事情有助于实现你的目标。就像二八法则中说的：用你百分之八十的精力去做百分之二十最重要的事情。不要贪心，更不要想着事事亲力亲为。遇到不重要的事可以交给别人做，删除不做，马上做或者延后做。

总之，读书学习是让你保持自我竞争力的渠道，但也不要忘了放松。休闲时间可以安排在下班之后到晚上8点之间。可以和家人相处，运动，或者是跳舞休闲等等。但是时间不要过长，否则会让你的精力跨掉，很难再集中精力学习。

回答2：
这个要看你的工作性质，来去协调安排：

1、不带学习性质的工作，但是工作比较轻松：那就可以把岗位必须当天完成的工作立刻完成，然后把空出来的时间去看书

2、带有学习性质的工作：可以先把自己不会或者需要解决的问题准备好，然后边工作边去解决，这样提升也比较快

3、不带有学习性质，工作也比较繁忙：在岗的时候把工作全都做完，甚至提前提前完成，然后下班之后进行学习。