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1、一切生命运动离不开能量。

2、糖、脂肪、蛋白质是人体必需的三大营养素。

3、它们在体内的代谢有两种方式：有氧氧化和无氧酵解。

4、其中有氧代谢是主要的代谢途径，是人体生命活动能量的主要来源。

5、人体所需要热量的70%%是由糖提供的。

6、在供氧充足的情况下，1摩尔葡萄糖，在生成二氧化碳和水的同时，可合成38摩尔ATP，共释放686千卡热能。

7、而氧供应不充足时，葡萄糖经无氧糖酵解，则分解为乳酸和ATP，只能合成2摩尔ATP，释放能量为52千卡热能。

8、在无氧条件下，葡萄糖没有得到彻底氧化分解，其碳氢键尚未完全打开，所蕴藏的能量仅释放出1/19。

9、人体生理活动如果得不到足够的能量，必然会出现各系统和器官功能障碍。

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