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1、乐善堂玄关子刘凤璋问曰：“闭门藏舌，舌顶上腭，各门全有此法。

2、又能将气一升，舌尖一顶 ; 气一降，舌放下。

3、而名此舌曰‘钥匙’。

4、此理可真否？” 　　千峰老人曰：“此是人道之法，使世人先明如何作人，积功累行，以求其真道，与人性命生死无干。

5、 　　彼以舌为莲台，气为祥云。

6、舌顶上腭，一升气，谓之元神由顶而出，即佛坐莲台，驾云上天，为离。

7、气又一降，舌尖放下，谓元神回至世界，为坎。

8、气升舌顶，名为元神填离而成乾，坎遂成坤，此彼等取坎填离之命义也。

9、 　　舌顶上腭，真道有斯功，而非此种解释。

10、即如取坎填离，乃是还精补脑之别名。

11、因人年龄日长，知识日增，而七情六欲，处处削年剪命，虽知损生危命之源，仍不肯加以限制。

12、追至腰偻目短，形容枯槁，讵知脑力亏耗，记忆退则思路不张，根蒂无由滋荣。

13、精神衰，则职责难尽。

14、是故修道人首先保精固肾，实则留阳锁命耳。

15、 　　昔吾师了空曰：‘上腭是天池穴，因其上通脑髓，恐其往下泄气，用舌顶住天池穴，引真气由玄膺穴下降丹田，生有甘露，顺归气管，过十二重楼。

16、’故舌尖倒顶上腭，真气聚于祖窍之前。

17、眼常观此窍，耳常逆听此窍，舌常顶此窍，运用思维，念念不离此窍，行、立、坐、卧，心心常在此窍，一转瞬间，亦不可忘却此窍。

18、憾然心清气爽，浩然气畅身壮，寂然无思无虑，豁然知空不空。

19、了然悟性。

20、真性功夫至此，自然精神朗发，智慧日生，心性灵通。

21、忽有一点真阳，从中而发出，此为玄关现矣。

22、 　　故我师南无派敲跷道人曰：‘玄关无定位，黄庭一路为玄关。

23、’若不舌顶天池穴，而黄庭先天真一之气泄矣。

24、如果不知上腭部位，可至补牙馆参观，石膏上牙模形深陷处一○是也。

25、如不顶住上腭，真气不能下降丹田。

26、此是真人行吸呼气之法也。

27、” 乐善堂坤生玄润姑刘葛氏仲芳问曰：“弟子正在参禅打坐之时，手脚恍惚乱动，身似向前扑倒，猛吃一惊之状。

28、叩师揩明，感受何病？” 千峰老人答曰：“此是意念未归中，而舌亦未顶上腭之故，即生此怪状。

29、速将意归中，此柄立消。

30、如见一切景象，俱是幻境，只是意念归中，坏景自除。

31、” 。

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