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1、 如果想快速怀孕，可以在女性排卵期进行性生活，这样可以促进精子和卵子的结合。

2、备孕时要多吃含叶酸的食物，保持愉快的心情，注意私处的清洁，有利于精子和卵子的结合。

3、平时生活要多去户外晒晒太阳，增加抵抗力，适当做有氧运动。

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