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你好，吃钙片最好不要同时吃草酸含量高的食物和牛奶。

1.钙片不宜与含草酸的食物同吃，如菠菜、雪菜、苋菜、菠菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，以免影响钙的吸收。

2.钙片不宜与牛奶同时服用。

这是因为牛奶富含钙。

同时喝牛奶会影响吸收，造成浪费。

同时，钙会与乳汁絮凝，影响乳汁吸收。

希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。

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